「新鮮なたまご」をつかうと
牛乳や生クリームをいれなくてもOK！
弾力のある白身が、火を通したとき
ふわふわの食感に大変身☆

新鮮なたまご」をつかうと
牛乳や生クリームをいれなくてもOK！
弾力のある白身が、
火を通したとき
ふわふわの食感に大変身☆

ケチャップライスがパラパラにするコツは、
ケチャップの水分を飛ばすこと！
ご飯をいれる前にケチャップを入れて少し炒めると、
しっとりパラパラなケチャップライスになるんです！

ケチャップライスがパラパラにするコツは、
ケチャップの水分を飛ばすこと！
ご飯をいれる前にケチャップを入れて
少し炒めると、しっとりパラパラな
ケチャップライスになるんです！

たまごにマヨネーズを少量加えると、
お店にも負けないふわふわオムライスが完成！
混ぜる時に少しマヨネーズがダマになっていても
火が通ると自然と混ざってくれるので大丈夫！

たまごにマヨネーズを少量加えると、
お店にも負けないふわふわオムライスが
完成！混ぜる時に少しマヨネーズが
ダマになっていても火が通ると
自然と混ざってくれるので大丈夫！

ケチャップライスを「お弁当箱」の容器にいれ、
ご飯をかる〜くギュッギュッ！
お皿の上で容器をひっくり返すと、
きれいなカタチのケチャップライスになるんです！

ケチャップライスを「お弁当箱」の
容器にいれ、ご飯をかる〜くギュッギュッ！
お皿の上で容器をひっくり返すと、
きれいなカタチの
ケチャップライスになるんです！

フライパンでつくったオムレツを
「ヘラ」で端っこから少しずつ浮かせよう。
真ん中までヘラが入ったら、ゆっくりとずらして
ご飯の上にのせるのがポイント！

フライパンでつくったオムレツを
「ヘラ」で端っこから少しずつ浮かせよう。
真ん中までヘラが入ったら、
ゆっくりとずらして
ご飯の上にのせるのがポイント！

できたオムライスにケチャップで
メッセージや絵をかいてみよう。
心のこもったメッセージでおいしさがぐーんとUP！
ちょっぴりやぶれたオムレツをかくすことも・・・。

できたオムライスにケチャップで
メッセージや絵をかいてみよう。
心のこもったメッセージでおいしさが
ぐーんとUP！ちょっぴりやぶれた
オムレツをかくすことも・・・。

オムライスと「スープ」は相性バツグン！
栄養もバランスよくとることができます。
寒い季節にはあったか〜い「ポトフ」が
オススメです！

オムライスと「スープ」は相性バツグン！
栄養もバランスよくとることができます。
寒い季節にはあったか〜い「ポトフ」が
オススメです！

お手伝いしたオムライスを
家族みんなで食べるのが一番のおいしさの秘訣！
みんなで楽しくオムライスを食べてね。

お手伝いしたオムライスを
家族みんなで食べるのが
一番のおいしさの秘訣！
みんなで楽しくオムライスを
食べてね。